الإجهاد قد يسبب أعراض القولون العصبييعالج اورن زريف على مدى اكثر من ٢٥ سنة انواعا مختلفة من المشاكل



تعتبر أعراض القولون العصبي أو القولون العصبي أكثر شيوعًا كواحدة من الاضطرابات المزمنة للجهاز الهضمي المزمن في البلدان الصناعية. حوالي 70 مليون شخص يعانون من هذا المرض في جميع أنحاء العالم. يعاني العديد من الأشخاص ، وخاصة الأطفال ، من أعراض مؤلمة للغاية أو حتى مرهقة يمكن أن تشمل الإمساك والإسهال وآلام البطن والانتفاخ والتشنجات والغازات. بالإضافة إلى هذه الأعراض المؤلمة ، يجد الكثير من الناس أن لديهم شعورًا دائمًا بالضغط أو الضغط في أسفل البطن. غالبًا ما يصعب اكتشاف أعراض الأمعاء العصبية ، على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض غالبًا ما يبلغون عن إزعاج شديد في أسفل البطن.

بطريقة العلاج التي يتبعها أورن زريف يتطلب الأمر علاجاً واحداً فقط في العديد من الحالات الهدف من العلاج هو التأثير على مناطق الطاقة المحجوبة والمغلقة في الجسم كي يتمكن الجسم من خلق مسار للشفاء الذاتي من الأعراض المتواجدة التي يعاني منها المريض. لذلك ليس هناك داعي للشرح بالتفصيل عن ماهية المشكلة التي تعانون منها، فقط يجب الحجز لموعد والقدوم.



أكثر أعراض متلازمة القولون العصبي شيوعًا هو آلام البطن وتشنجاتها. يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من أعراض القولون العصبي من حدوث تقلصات أثناء ساعات الاستيقاظ والليل. قد يعاني بعض الأشخاص من تقلصات عرضية أثناء الجلوس أو محاولة الاستلقاء. عندما يعاني الشخص من تقلصات أو ألم في البطن ، فإنه غالبًا ما يواجه صعوبة في النوم بسلام. تتشابه العديد من أعراض القولون العصبي مع تقلصات الدورة الشهرية ، لذلك قد تلاحظ النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي آلامًا في البطن وحنانًا أثناء الدورة الشهرية.



هناك طريقة أخرى يمكن أن تختلف بها أعراض القولون العصبي عن أعراض أمراض الجهاز الهضمي الأخرى وهي أن أعراض القولون العصبي تحدث عادة بعد فترة قصيرة من تجربة مرهقة. يمكن أن يكون للإجهاد عدة أسباب مختلفة ، بما في ذلك النظام الغذائي وروتين الحياة اليومية. قد يجد الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالألياف باستمرار ، والتي يُعرف عنها أنها تساعد في تقليل التوتر ، أن أعراضهم تتضح بعد فترة من الوقت. ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من أعراض القولون العصبي ، فإن الإجهاد هو السبب الرئيسي.





يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا أعراض الأمعاء العصبية. نظرًا لعدم وجود سبب حقيقي لمرض القولون العصبي ، كان من الصعب تحديد كيفية تأثير الإجهاد على الجسم. تم اختبار العديد من النظريات حول العلاقة بين الإجهاد والقولون العصبي على مر السنين ، ولكن لم يتم إثبات صحة أي منها. إحدى النظريات الأكثر شيوعًا حول الصلة بين الإجهاد ومتلازمة القولون العصبي هي أن زيادة التوتر يمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة في المعدة والقرحة ومرض القولون العصبي (IBD). يمكن أن يغير الإجهاد أيضًا بطانة القناة الهضمية ويجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن الإجهاد قد يكون أحد الأسباب الرئيسية لمرض كرون ، وهو مرض التهاب الأمعاء المزمن.




يعتقد الكثير من الناس أن أعراض القولون العصبي ناتجة عن خيارات النظام الغذائي السيئة ، ولكن لا يوجد دليل مباشر يدعم ذلك. في الواقع ، يعتقد العديد من الأطباء أن مرض القولون العصبي هو مجرد واحد من العديد من الحالات التي يمكن أن تعزى إلى النظام الغذائي ، لذلك بغض النظر عن ما تأكله ، إذا لم تحصل على ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي ، فقد يكون الوقت قد حان لتغيير نظامك الغذائي. هناك العديد من الكتب والمواقع الإلكترونية وكتب الطبخ التي توفر معلومات حول كيفية إنشاء نظام غذائي غني بالألياف دون التخلي عن النظام الغذائي. إذا كنت تعاني من مشاكل بسبب نظامك الغذائي ، ففكر في تغيير نظامك الغذائي. يمكن أن يساعد تغيير نظامك الغذائي أيضًا في علاج أعراض القولون العصبي.




Recent Posts

See All

علاج الإكتئاب والقلق ان كنت تتعامل مع الإكتئاب والقلق فانا اعلم بالضبط ما الذي يجب عمله. املك 30 سنة من الخبرة وهناك آلاف اقصص عن نجاحاتي، كما وقد تناقلت نجاحاتي العديد من قنوات التواصل. كما وان العدي